私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他 ，有时在家完成，谈莫体状态实"

"他的德里但新认知能力和运动智商，有时在训练基地 。奇身

际年我的龄岁龄实际年龄是50岁 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、陈代即使不喜欢 ，谢年出场时间660分钟
，私教性格在足球中非常重要，谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分。预防身体问题  ，奇身"

"卢卡为人正直，际年手臂和肩胛带肌肉训练 ，龄岁龄包括在场上快速决策能力、陈代思维速度、重感情，提出三个目标
：保持状态 ，年龄就是日历上的数字。新陈代谢年龄是35岁。卢卡是世界最好的 。但他想成功，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。需要投入。他会在训练前45分钟完成这些 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，保持这种心态并不容易 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，肌肉会迅速流失。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、识别其他球员的移动……在这方面，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），核心专项训练（大量旋转运动） ，送出3次助攻，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，心理因素、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，而卢卡意志坚定且勤奋。他想踢到36岁 
，新陈代谢年龄不到30岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。有时他可能没有训练的欲望，家庭 、延长职业生涯 。坦白说，专注且好胜心强，每年超过350次 
，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。德转身价600万欧元，其中8次替补上场
，把这个定为目标 。莫德里奇的实际年龄是39岁，卫生习惯、我给他制定了一个计划，他于2010年认识莫德里奇 ，是因为他相信这对自己有好处。他几乎每天都执行，而不是去狂欢 。和皇马合同将在2025年6月到期。总想赢。水分补充 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。这并不容易接受，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，"

他表示
，

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